中医熨目保健眼睛
来源:[标签:来源] | 发布时间:2011-07-10 09:08:38 | www.chinesejk.com
祖国传统医学中的“熨目”,对眼睛保健、缓解视疲劳很有效果,而且方法简单,方便操作,那些平时过度用眼或者经常感到眼睛疲劳的朋友不妨一试。
用双手掌面相对,摩擦,待手搓热后,用手掌放于两眼之上。稍后再将双手搓热,再放于眼上。这样反复做几次后,再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球,稍停片刻,此即“以指抑目”。常做这种按摩,可以使两眼明亮,炯炯有神,且不易发生眼部的病痛。
(编辑:艾美丽)
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