维生素B12和叶酸有助防治老年早发性痴呆
来源:[标签:来源] | 发布时间:2011-07-07 10:57:22 | www.chinesejk.com
英国一项研究表明,人体加大维生素B12和叶酸的摄入量有利于避免患上最常见的早发性痴呆症。
研究人员对数百名受试者的血液样本进行分析后显示,血液中维生素B12含量在正常范围的1/3以下者,患老年痴呆症的可能性增加3倍以上,而叶酸含量低者患此病的可能性增加2倍。
这次研究发现,缺乏维生素B12和叶酸的人,其体内半胱氨酸的浓度也高,如果含量在超过正常范围1/3以上,患老年痴呆症的可能性要比正常人高35倍。虽然老年痴呆症的成因仍有待研究,但可以肯定的是,老年痴呆症与维生素B12和叶酸的缺乏有着一定的关系。
研究人员认为,饮食的调理有助于防止老年痴呆,因为从食物中摄入维生素B12和叶酸既有效且安全。常见富含B12的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品等。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘、番茄、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、动物肝脏和内脏等。
(编辑:邱老)
(免 责声明:本站文章和信息来源于互联网,系网络转载,转载出于传递更多信息和学习之目的,并不 代表 本网赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载文章涉及作品内容、版权等问题,请立 即与本网站联系,我们将在第一时间删除内容!)
- 上一篇:老年人使用非处方药应注意哪些问题?
- 下一篇:老人用药每天不宜超过5种
看了本文的网友还看了:(搜索相关文章:Array )
-
{tag_内容页相关信息}
频道精彩推荐
- 保健
- 健身
- 减肥
- 美容
- 整形