80%的中风可以预防

　　为什么我要担心中风?

　　如果你跟大多数中年男士一样，那么你可能就不会花时间去担心那些中风的症状了。毕竟中风是我们在晚年的时候存在的一种风险，一种让我们在退休后感到烦恼的东西，一种跟我们的第一对假牙相呼应的东西。

　　但是，我们也许对此应该多点担心。毕竟中风是男士第四个死亡原因——位于心脏疾病、癌症和意外事故之后。中风更可能发生在65岁以上的男士身上，但是在任何年龄的人都有可能发生。中风在男人身上跟女人比起来更可能具有致命性打击，并且更可能在早期发生在男人身上。

　　中风的后果可能是毁灭性的。不仅中风会致命，如果没致命，也可能让你严重衰弱、瘫痪以及无法交流。

　　然而并不是所有的事实都这么让人感到凄凉。根据全美中风的说法，80%的中风是可以避免的。因此，要提高预防的几率。如果你现在就存在该病的患病风险中，那么你就需要了解下中风的一些迹象，并且对自己的生活方式做些改变。

　　中风是什么?

　　实际上有两种不同的中风。

　　· 缺血性中风。这是最常见的中风。当血液凝块阻塞了动脉，阻止氧气进入大脑，这个时候这种中风就发生了。大脑细胞在没有氧气的情况下首先会休克，接着开始慢慢死亡。因此，你越长时间没接受治疗，你大脑的损坏就越严重。尽管短暂性脑缺血发作并不是一种完全意义上的中风，但是也能引起中风病症的出现，但在几分钟内就会恢复。

　　· 出血性中风。尽管这种中风不太常见，但是他们更具破坏性。这种中风起因于出血——大脑中血管的爆裂。尽管这个原因跟缺血性中风的很不相同，但是结果却是一样的：大脑细胞不能得到它们所需要的血液。多于60%患有出血性中风的人在一年内死去，而那些幸存下来的人伤残得往往更为严重。

　　我要怎样预防中风?

　　预防出血性中风的最好方法是控制血压。血管壁上所承受的压力越小，血管爆裂的可能性就越小。

　　较为常见的缺血性中风是由血液凝块引起的，血液凝块同样是心脏疾病的罪魁祸首。为了降低患该病的风险，你得扫清动脉上的一种板——一种黏性物质，会导致凝血。扫清的办法有：

　　· 每周几乎每天锻炼至少半个小时

　　· 吃得好——偏向于选择含低饱和脂肪的食物(红烧肉则要更少含量)并且吃多点水果和蔬菜

　　· 减肥(如果你超重了)

　　· 不吸烟——吸烟者患中风的可能性是不吸烟者的两倍

　　某些心脏情形——如会使得心脏抽吸血的效率比正常标准低的心室纤维颤动——同样会引起导致中风的血栓的出现。高血压、糖尿病和高胆固醇同样会提高患病的风险。如果你存在以上任何一种情形，你就得进行一些生活方式的改变或进行药物治疗，通过这样来控制住它们。小剂量的阿司匹林可以降低中风的患病风险，尽管它可能对已经处于低患病风险的年轻人来说没有帮助。在开始进行阿司匹林治疗前，要跟医生谈谈。

　　一些中风的患病风险因素——如年龄的不断增长以及家庭病史——是得不到控制的。即便这样，改变下自身的生活方式仍然可以发挥很好的积极作用。

　　怎样治疗中风?

　　中风的具体治疗取决于中风的类型。如果能及时发现，缺血性中风可以通过一种叫血栓通(溶解血栓剂)的药物来治疗。血栓通可以迅速清除血液阻碍物，恢复血液向受影响区域的流动，并且保护好脑细胞。

　　对出血性中风的治疗就会有所不同——通常情况下，只需要观察和等待，等待出血的自发停止。出血性中风偶尔能通过手术或其他程序来治疗。

　　治疗中风所面临的主要问题是及时捕捉到病情。在中风刚开始出现症状的几个小时内你得服用血栓通。

　　当你在恢复期间——这个时候中风的恢复会很缓慢——你可能需要进行不间断的治疗。问题是，中风了一次，你就存在患更多次的风险。如果你曾经出现过缺血性中风，那么医生可能会建议你使用血液稀释剂——一种减弱血液凝结趋向的药物。也可以通过手术植入支架，用来打开阻塞了的动脉。

　　我需要了解其他什么有关中风的信息?

　　对于这么个普遍的男人杀手，很不幸，我们往往对中风一无所知。三分之一的男士不能说不一个中风的病症。因此，了解下中风的迹象吧。要是你存在以下中风病症中的任何一种，那么你就得马上进行治疗了。

　　· 突然的麻木或无力，特别是只出现在身体一侧的

　　· 突然的思维混乱

　　· 说话或理解的困难

　　· 视觉的混乱

　　· 走路或保持平衡的困难

　　短暂性脑缺血发作会引发与上相同的症状，但是持续的时间很短，通常只持续几分钟，所以对大脑并不会造成持久性的伤害。

　　然而，绝不能忽视这些病症，无论它们会多快消退。出现短暂性脑缺血发作会很大程度上增大你患真正意义上中风的风险。医生可能会马上对你进行治疗。

　　无论你做些什么，千万别轻视这些中风的信号。你得马上去急救室。因为当处于治疗的时候，每一分钟都尤其珍贵。

　　39健康网(www.39.net)专稿，转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息。

（编辑：小珊 ）