预防冻疮须趁早

　　冻疮是冬季的常见病。手、脚、耳部和颜面部是冻疮的好发部位。因为这些部位是人体血液循环的末梢部分，当气温突然降低时，末梢血管内的血液流速变得缓慢。

　　温度低于10℃时，皮下小动脉遇冷收缩，使静脉回流不畅而出现瘀阻，体内温度不能循环到体表，使其冻伤而引发冻疮。故预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，以便获得良好的治疗效果。预防冻疮的措施如下：

　　1）入秋后即开始积极参加体育锻炼，促进全身血液循环，提高人体对寒冷的适应性。

　　2）入冬前坚持用冷热水锻炼血管。取一盆冷水和一盆热水，先把手脚浸泡在冷水中5分钟，然后再浸泡于热水中，如此每天反复进行3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮发生。

　　3）保持手脚干燥和暖和。机体受凉后不能立即烘烤或用热水浸泡。鞋袜和手套要宽松舒适，保持血流畅通，防止局部受压。

　　4）提前局部应用药物预防。有些药物能起到活血化瘀、通经活络、改善局部血液循环等功效，入秋后即经常在冻疮好发部位搽洗，对预防冻疮有良好效果。

（编辑：小米 ）