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感冒患者的饮食应注意什么?

来源:[标签:来源] | 发布时间:2011-04-21 10:28:12 | www.chinesejk.com

  感冒患者饮食应注意以下几点:

  选择易消化食物

  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  饮食不宜太油腻

  饮食宜清淡少油腻,既满足 营养 的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  水分供给须充足

  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  防维生素缺失

  多食含维生素C、E及红色的 食物 ,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  饮食宜少食多餐

  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

(编辑:文莱 )

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