中药美容汤

　　一、山药雄蹄丰胸汤

　　主治功效：丰胸润肤、补气

　　材料：

　　新鲜山药 200克

　　雄猪蹄 600克

　　王不留行 10克

　　红枣 10颗

　　米酒 1大匙(1大匙=15ml)

　　做法：

　　1红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

　　2取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。

　　3将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可

　　二、青木瓜美容汤

　　主治功效：瘦身、养颜美白、淡斑

　　材料：

　　鲑鱼头 1/4个

　　青木瓜 1/4个

　　黄茋 5片

　　生姜 2片

　　做法：

　　1 青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用

　　2 将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可

　　三、养颜瘦身汤

　　主治功效：腹部脂肪肥厚、水肿

　　材料：

　　豆腐 2块

　　瘦肉 75克

　　海带芽 75克

　　鲜香菇 8朵

　　枸杞 1大匙

　　生姜 2片

　　做法：

　　1姜片切丝、豆腐切块

　　2瘦肉切片，过水备用

　　3将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟

　　4放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。

　　四、洛神山楂瘦身汤

　　主治功效：通便、减肥、治青春痘

　　材料:

　　山楂 100克

　　洛神花 25克

　　甘草 5克

　　冰糖 适量

　　做法：

　　1将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟

　　2加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。

　　备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝

　　五、冬瓜莲叶汤

　　主治功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘

　　材料：

　　冬瓜 300克

　　鲜莲叶 1片

　　干莲叶 25克

　　扁豆 50克

　　薏米 50克

　　枸杞 10克

　　生姜 3片

　　做法：

　　1 将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用

　　2 将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。

　　3 将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。

　　六、瘦身美白汤

　　材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。

　　做法

　　1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

　　2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

　　3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。

　　主治：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。

　　七、润肤美白汤

　　材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。

　　做法

　　1、把中药材料清洗后备用。

　　2、猪肺(或猪肉)飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。

　　备注：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。

（编辑：艾美丽）

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