便秘并不是所有疾病的根源
来源:华人健康网 | 发布时间:2011-03-29 16:48:50 | www.chinesejk.com
据健康路透社消息,如今,人们可能还是用肠蠕动情况这条早已过时的准绳去衡量身体的状况。在过去的几百年里,有关便秘的各种报道都有点言过其实。
虽然今天的医学专家并不像以前的医生那样,认为便秘是所有疾病的根源,但许多人仍然坚持认为,肠蠕动对于健康的身体来说,是至关重要的。
人们通常要求那些慢性便秘患者改变其食物及生活方式,但便秘远不是偶尔形成的。让人讨厌的是,便秘并不会引发形成体内的毒素。
20世纪中期,许多医生和大众认为,每日的肠蠕动与糜烂性疾病紧密相关。曾有一时,消费者被各种各样的放松设备、灌肠装置、直肠扩张机和腹带弄得眼花缭乱。
到19世纪为止,医学上甚至一致认为,便秘是首要疾病文化,工业社会对人们影响最大的普遍性疾病。而其中最为有名的说法是自体中毒,即在自救过程中发生的中毒。
而现代科学已经反驳了有关便秘的这一观点,并已证明,高纤维食物可有效防止便秘,且对结肠癌有防治作用。
不论过去对便秘的认识如何,下面的这些方法对治疗便秘确实有用:多吃一些含纤维丰富的水果、蔬菜和全谷类食物;有规律的锻炼;让肠做自然蠕动。
(编辑:小鱼 )
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