正确看待并平安度过更年期

　　提起更年期表现，很多人就会自然联想到脾气暴躁、喜怒无常等字眼。其实，这些只是女性更年期表现最常见的部分，其他还有很多更年期的表现往往容易被人忽视，以致造成严重后果。那么，怎么正确看待更年期，具体更年期表现又有哪些?

　　首先，最典型的更年期表现就是潮热、出汗等。更年期女性常常在没有任何预兆的情况下，突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样地烫，这就是通常人们所说的更年期潮热，常可伴有出汗、失眠等症状。

　　其次，女性进入更年期，雌激素水平会突然下降，对钙质的吸收能力也随之锐减，于是容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等都是比较常见的更年期表现，必须要引起重视，以免造成骨折，严重危害身心健康。

　　此外，更年期女性的神经调节也容易出现紊乱，很多女性更年期表现为心悸、血压波动、头发大把掉、眩晕、失眠、不规则的子宫出血、盗汗、月经频发等诸多症状。有些人曾经都被当作单纯的心脏病或者胃病治疗，效果不佳。

（编辑：小珊 ）