如何预防青少年强迫症

　　十一来临，各大学校都已纷纷放假，然而很多青少年学生的假期并不轻松，反而有更多的精神负担。负担的来源很大一部分是由于家长，他们对孩子家教严厉，过于苛求，导致孩子心理产生严重障碍，强迫症便是其中之一。

　　强迫症的形成并非一朝一夕，青少年强迫症患者无一例外与家庭教育过于严格、刻板和自身追求完美无缺的生活模式有着重大关系。

　　所以，青少年预防强迫症也应当双管齐下：一是家庭努力营造宽松的氛围，二是及早发现、纠正可能引发孩子强迫症的不良习惯。

　　对家长而言，与孩子沟通时，最好能站在与孩子平等的立场上，少指责孩子，多挖掘、放大孩子的优点，多鼓励、接纳他们，避免思维和行为偏激。许多家长要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这无疑是正确的，但是切记：千万不要过分和极端。

　　对青少年来说，明白预防强迫性格缺陷，能使防治强迫症事半功倍。

　　首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己：我做得好吗？这样做到底行不行？别人又会怎么看我？

　　其次，学会顺其自然。强迫症的一大特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要明白：适应环境远比改变环境重要。

　　最后，学会享受过程，不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态。牢记一条生活准则：凡事只许想一次、做一次，力戒重复和不放心。

　　家长的支持和鼓励对青少年学生的学习来说才是最好的方式，给予孩子过多的压力只会让孩子承受不了而出现问题。建议，十一给孩子放个假，让孩子拥有一个快乐的国庆。

（编辑：蔡旭旭 ）