冠心病病人请把床头抬高

　　不少专家们发现，不少病人常常在晚间发生心绞痛，甚至猝死，其主要原因是由于平卧睡觉时，回流于心脏的静脉血量比站或坐时增加，使心脏负担加重所致。因此，夜间频发心绞痛的患者要睡上身高、下身低、倾斜为10度—15度的倾斜床，或者将床头垫高，使床头比床脚高15—20厘米。这样不仅避免了或减少了心绞痛的发作，而且克服了服药带来的头痛、头昏等副作用。

　　此外，热水泡脚也可以预防冠心病发作。冠心病人由于血管管腔狭窄，心脏动力不足，如果久站久坐，易造成离心脏较远的脚掌血液循环不畅，因此很多冠心病人常有脚肿现象，如果在睡觉前、起床后用热水泡脚，能使脚掌上神经末梢兴奋，通过神经反射，使脚部皮下血管扩张，血流量增加，改善脚部的营养状态和脚部的血液循环，也增加了全身血管的弹性，能有效消除脚部肿胀，预防冠心病发作。

　　盛夏到了，夜晚入睡越来越困难。特别是老年人更是在深夜还难得入眠。人们往往都坐起来以球舒适，但患有冠心病的老年朋友应该要注意了在炎热的季节要时时刻刻警惕。减少心脏在夜间的负荷力以保证睡眠，然后又可产生其的正反作用。

（编辑：小鱼 ）