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中风患者应注意防中风复发

来源:华人健康网 | 发布时间:2010-12-16 09:10:48 | www.chinesejk.com

  据国际最新统计数据表明,每12秒钟就有1位中风新发病者,每21秒钟就有1人死于中风。在我国现有的约500-600万的中风患者中,75%的患者不同程度丧失劳动能力,40%左右的属于重度致残者。

  只忙治病不忙防,没有忙到点子上。中老年人要远离中风,预防是第一位的。加强预防中风,可将中风的发生率降低到最低限度。此外,得过一次中风再发生第二次中风的机会很大。如果得病之后不注意预防,那么5年内第二次中风的机会是1/3。但是对于大多数病人来说,采取合理的预防可有效阻止中风再次发生。

  积极预防中风

  1,从中风的原发疾病入手:

  要重视可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。其中高血压是发生中风最危险的因素,防治高血压是预防中风的一个中心环节。应有效地控制血压,并长期观察血压情况。

  要严格控制并减少短暂性脑缺血发作,一旦小中风发作,须立即给予系统治疗,以避免发生完全性中风。

  2,从身体锻炼入手:

  体育锻炼可提高机体抗病能力,还可增强改善血管弹性以及脑的供血情况,这对中风病的预防无疑意义重大。但运动也要因人而宜,首选慢走、做操、打太极拳等。避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。

  3,从生活细节入手:

  培养合理膳食、健康搭配的饮食习惯。杜绝高脂肪、高热量、高盐、低钾的食物,可适量吃些瘦肉,不吃油腻食物;保证蛋白质的摄入量,每天吃两个鸡蛋,豆制品以及鱼、虾等;多食新鲜蔬菜水果,微量元素不能缺少;切记不可吃得过饱,尽量少饮酒或不饮酒。

  此外,要定期检查身体,控制好中风的危险因素,如高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等,坚持服用一些活血化瘀、改善微循环和改善脑功能的药物。重视中风的先兆征象,当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格反常时,要果断地采取治疗措施。

(编辑:刘一鸣 )

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