香薰疗法能治疗月经不调

　　月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。

　　适用精油

　　洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前两者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油；另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰＋鼠尾草＋薰衣草（或丝柏、迷迭香），另外薄荷可有效减少充血。

　　香薰沐浴：

　　规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。

　　按摩法：

　　下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。

　　玫瑰2滴＋鼠尾草3滴＋薰衣草3滴＋媒介油15ml

　　注意：如果月经一直不来，需要寻求医生的帮助。

（编辑：小珊）

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