白癜风的预防方法

　　白癜风的病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，因此对白癜风的预防应该加以重视，那么白癜风可以如何预防呢？

　　白癜风的预防方法如下：

　　一、避免环境、食品污染对人体的损害。

　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发 病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。

　　温馨小贴士

　　白癜风患者的自我防护

　　1 、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。

　　2 、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　3 、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

　　4 、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

　　5 、不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　6 、最好采用、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。

　　7 、有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。

（编辑：小米 ）