容易引起口臭的不良生活习惯

　　相信大家都注重自己的仪容，但不知道大家可曾遇过一位仪表出众的男士或女士，正当大家都倾醉于他的出现时，突然人人因为他开口说话而掩鼻或借故离开，你说这是何等尴尬的事？

　　事实上，口臭是很普遍在我们身上发生的事情，几乎每一个人都曾经试过有口臭的现象，由于形成口臭的原因很多，所以我们实在难以避免。大致来说，我们可以把口臭的成因归纳为以下三类：

　　生活习惯形成、口腔疾病、肠胃疾病（我们提供的通舒口爽胶囊适合肠胃疾病引起的口臭，对这种口臭有很好疗效）。

　　我们先谈谈生活习惯造成的口臭。

　　有些人喜欢进食一些味道浓烈的食品，例如大蒜、洋牛又或是经常吸烟食雪茄等，这都会引起暂时性口臭，需要经过一段时间或者清洁口腔之后，异味才会消失。不过，长期吸烟人士，由于尼古丁的臭味长期积聚口腔之内，便会令到吸烟者口部经常带有浓烈的烟臭。

　　我们早上一觉醒来，口部一般也较为容易散发臭味，可能是因为前一天进食后，食物渣滓残留在口腔内不能清除，经过细菌的分解令渣滓腐化，便会令口腔产生难闻的气味。

　　我们的唾液具有清洁口腔的功能，若唾液的分泌量减少，口腔干涩，口腔内的坏死细胞会积聚在舌头，牙肉及面颊，并且腐坏和产生口臭。此外，有些人换上假牙，但护理假牙方法不当，例如睡觉时仍然带着，容易令假牙不卫生，也是产生口腔异味的常见原因之一。

　　以上种种都是因为我们的生活习惯而引致的口臭，并非由疾病引起，因此较容易治理。大家如果减少进食味道太浓烈的食物，每餐饭后都有刷牙的习惯，并使用牙线，清洁牙刷难以刷到的牙缝位置，便可以减少口臭的机会。

　　至于吸烟引致的气味，戒烟是最好的方法，习惯吸烟者可尝试咀嚼无糖香口胶，以增加口腔内唾液，以及中和口腔内的酸素，亦可以辟除口气。唾液分泌较少的人，宜多喝开水，保持口腔湿润，减少坏死细胞积聚在口腔内。至于换上假牙人士，则应请教牙医正确护理假牙的方法。

（编辑：小鱼 ）