警惕耳鸣或是肾虚导致

　　耳鸣是指自觉耳内鸣响，常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。

　　肾虚常出现耳鸣症状

　　头晕患者常伴有耳鸣之声，不仅有碍听觉，长期下去，还会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕耳鸣症状。

　　中医认为肾开窍于耳，肾有病变，耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂，不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰，心火旺盛，痰气郁结，邪毒入侵等，也会引起耳鸣。” 在接受正规治疗的基础上，通过调整平时生活和饮食习惯，也能预防和减少耳鸣的发生。 改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。

　　肾虚还可出现以下症状：

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　失眠多梦

　　肾作为人体重要的脏器，滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏，引发失眠多梦。因此要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。

　　哮喘

　　肾脏具有“纳气”的功能。如果肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以呼吸顺畅。严重的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　腰痛

　　腰痛根源在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症状；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，导致肾气损伤，肾精不足。

　　夜间多尿

　　白天小便正常，但夜间多尿，极有可能是肾气虚弱所致。一般夜尿次数在两次以上，或尿量超过全日的1/4，严重时夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，就属于“夜间多尿”。

　　耳鸣患者饮食注意

　　平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。 常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

（编辑：文莱 ）