缓解偏头痛有妙法

　　导读：偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。那么发病时应该如何缓解偏头痛呢？不妨试试以下的几个方法。

　　缓解偏头痛有妙法

　　1、闻苹果香味

　　美国一项研究发现，闻苹果香味可以缓解偏头痛。研究认为，苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到“镇痛”作用。

　　2、眼睛综合治疗法

　　加拿大莱佛布教授在他的实验中，对16名头痛患者进行了经过精心改良的眼睛综合治疗法。 曾经是偏头痛患者，目前身为精神医学临床医生的莱佛布教授指出，这种疗法的理论依据是，人的眼睛能够刺激大脑的不同区域，从而引起不同的反应。通过控制患者的视域，头痛的症状能够有效减少70%以上，甚至完全消除。

　　3、吃维生素B2

　　比利时和卢森堡的研究人员发现，大剂量补充维生素B2(核黄素)，可减少偏头痛发生的频率和持续的时间。研究人员将病人随机分配为安慰剂或投用核黄素每天400毫克治疗组，3个月后，发现维生素B2治疗的28名病人偏头痛发作率，比用安慰剂的那些病人减少37%，偏头痛发作程度也减轻。

　　4、饮用绿茶

　　绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　5、冰袋冷敷

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

（编辑：小珊 ）