春季多食杏仁粥防咳嗽

　　春天万物复苏，生命由此开始萌芽，但是这时候的气温乍暖还寒，气温忽高忽低，一些呼吸道疾病就会趁机的猖獗起来，此时就会使得慢性的呼吸系统疾病患者很是难受，尤其是咳嗽，一旦咳嗽起来的话，一发病持续的时间后面特别长。而这些与季节有关的症状，是否需要用药治疗呢？

　　春季防咳嗽须避免感冒

　　专家指出，慢性呼吸性疾病要想不发作，做好预防是很关键的。这种咳嗽可能与季节和过敏惯性有关系，像冷空气过敏或者说春天花粉过敏这种情况，如果像这种情况的话要注意，首先要保暖避免感冒，避免一些可能的过敏源的接触，如果像外出没办法避免的话要戴个口罩。

　　一般咳嗽不好通过拍片子来确定咳嗽的类型是支气管炎、气管炎引起的咳嗽还是肺炎等于原因，要采用排除法去给病人确诊。根据具体病因采用治疗的方式不一样，治疗的长短也是不一样的。这时除了积极的治疗外，具有清热化痰，养阴润肺作用的食疗也是很必要的，下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方。

　　养阴润肺食疗方

　　1、萝卜饮：红皮萝卜一只，洗净切碎后，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。

　　2、杏仁粥：将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体，预防疾病。

　　3、川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

　　慢性呼吸系统疾病的患者要在春季打好攻坚战，所以必要的食疗也是很重要的，中医自古讲究药食同补，所以春季的食补是很重要，也是很必要的。

（编辑：小珊 ）