恋爱恐惧症的四种疗法

　　恋爱恐惧症是恐惧症中的一种类型，其对人们的心理造成了很深的影响。下面将介绍恋爱恐惧症的症状以及如何治疗，希望对患者有一些帮助。

　　恋爱恐惧症的症状包括：

　　1）怕爱上别人怕爱上边人后会深陷；

　　2）怕伤害别人或被伤害，害怕被拒绝；

　　3）怕恋爱失去一切，怕自己失去一颗爱自由的心；

　　4）怕恋爱后，就再也回不到以前，怕自己爱对方比对方爱自己还多。

　　恋爱恐惧症应以心理治疗为主，以下介绍四种有效的治疗方法。

　　1）系统脱敏法

　　这是目前被认为治疗恋爱恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　2）恋爱恐惧症的认识治疗法

　　医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恋爱恐惧症患者恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

　　3）情景疗法

　　在一个假想的空间里，不断模拟发生社交（恋爱）恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让患者敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4）恋爱恐惧症的暴露疗法

　　这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立恋爱恐惧症患者对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

　　以上是治疗恋爱恐惧症的四种疗法，在临床中应根据患者的实际情况采用适当的方法，使患者克服恋爱恐惧症，勇敢地追求爱情和婚姻的幸福。

（编辑：蔡旭旭 ）