痔疮术后复发 别忽视肛门功能锻炼

　　痔疮术后的复发率很高，有的人甚至多次手术仍有复发，原因很多，但是南国妇科医院肛肠科的专家认为：由于患者忽视了肛门功能锻炼，往往是痔疮术后复发的重要因素。

肛门解剖图

　　那么，患者应如何锻炼肛门功能呢?南国妇科医院的专家为你支上三招：

　　提肛运动：是有意识地向上收提肛门，每日1~2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。

　　肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

　　肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

（编辑：小鱼 ）