当心！晚餐晚吃也会患尿道结石

　　导读：人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　当心！晚餐晚吃也会患尿道结石

　　张先生是从事销售工作的，经常会陪客户吃饭、喝酒，每餐总是吃得很晚。最近他总感觉上厕所很困难，去医院一检查，他患了尿道结石，在和医生交流过程中得知，竟然和自己每餐总是吃得太晚有关系。

　　专家介绍说，人的排尿高峰是在进食后的4个小时左右，如果一个人是晚上七八点睡觉，那么排尿高峰就在十一二点，可是大多数人应酬之后，回家会倒头就睡，这个时候是不会排尿的，导致高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙，久而久之就会导致结石的产生。因此，建议晚餐吃得晚的人，应多饮水，或是睡觉前在屋子里来回走走，促进排尿，另外，在睡觉之前应再排一次尿，然后再睡觉。

　　关于尿道结石的病因归纳起来，与全身代谢、泌尿系局部感染环境和饮食因素有密切关系。近些年来，有些学者将结石分为两大类，即代谢性结石和感染性结石。尿液含有很多种成份、大体上可分为晶体和胶体物质，晶体物质包括草酸钙、磷酸钙、磷酸镁铁、尿酸、尿酸盐、黄嘌吟和肢氨酸等，胶体物质主要是指粘蛋白和粘多糖类。结石形成时，一般先有一个核心，然后尿中晶体和胶体围绕这一核心沉积增大而成。细胞碎屑、血块、坏死组织、细菌以及体外异物均可作为核心而形成结石。

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　　1、喝水少，经常憋尿者。不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。　　

　　2、常喝啤酒者。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。 　　

　　3、爱吃肉类、动物内脏者。控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。 　　

　　4、爱吃食盐者。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。 　　

（编辑：文莱 ）