现代人要对强迫症提高警惕

　　心理咨询心理医生说，从心理学定义上，强迫症是以行为强迫、观念强迫、思维强迫为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制地反复出现，愈是企图努力停止，反愈感到紧张和痛苦。

　　行为方面，高强度仪式化的重复动作，如关门、数车牌、洗澡，反复检查自己的工作，考试时反复检查已答的内容等。

　　观念方面，拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。例如认为“男人都没有好的”、“当官的都不是好东西”，明知不对的观点却反复强迫自己认同。

　　思维方面，忍不住思考一些明知无聊、内容意义浅显明了的问题。如“这朵云是从哪里飘来的？”“人活着有什么意义啊？”

　　在职场上，强迫症可以说普遍存在，从精神因素上看，35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素，如表现在职场上，是长期的工作压力和突然加大的临时性的任务量。

　　强迫症重者会转为抑郁

　　强迫症的后果可以说是让人欢喜让人忧。喜的是：有强迫症状的人多是工作原则性强、价值观强的人群，因此他们往往都是工作狂、劳动模范、积极分子，受上司重用，说小了是公司的骨干，说大了是国家的栋梁。而且，绝大多数强迫症状都是轻微可以控制的，很多都会随着人格的成熟得到减轻和改变。

　　忧的是，遭遇强迫症困扰的人群内心受困扰，生活质量受影响，有部分严重的患者痛苦无助会转化为继发性抑郁，极端的会导致自杀。此外，强迫症又是神经症中非常难干预治疗的一种病症。患者都是从小就形成的一种固化观念和思维模式，很难加以改变。

　　不把强迫症当做病症来看

　　喜忧参半的危害性和干预的困难性，也决定了强迫症“矛盾性”的应对治疗方法--一方面重视强迫症，另一方面，不要把强迫症当做病症来看。

　　“不要把强迫症当做病症来看”，因为症状不等于疾病，虽然有或多或少的强迫症状，但总体没有影响到工作效率、生活质量。如果当做病症看待，反而强化了症状；如果说不是病症，反而有利于认真工作和强化与工作有关的记忆。

　　“重视强迫症”，那是因为症状不加以合理引导，长此以往就会导致症状加重发展成为病症。想提醒有强迫症人群，认识自己，警惕工作强迫症，注意职场身心健康。换句话说，不要把原因都归在工作繁忙紧张上，不是所有这样的人，都是工作强迫症，只是那些具有强迫人格的人在精神因素和职场因素的诱发下，才会患强迫症。

　　如果发现自己的强迫症状已经影响到了自己的生活，如大量重复劳动使得不能按时完成工作，强迫的思维长期占据脑海让你感到痛苦，那么就应该寻求精神科医生的帮助。

（编辑：蔡旭旭 ）