尿道结石患者饮食该注意什么？

　　尿路结石的发病具有地区性，长江以南多见，北方相对少见，因此可推出尿路结石成因可能与环境，及生活方式等有关。

　　（肾及输尿管）结石较下尿路（膀胱）结石多见；上尿路结石多为草酸钙结石，下尿路结石则以磷酸镁铵结石多见。

　　因此尿道结石与饮食也有关。饮食中的动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少，可促使上尿路结石形成。部分肾结石有明确的原因，如甲状腺功能亢进、肾小管酸中毒、海绵肾、痛风、异物、长期卧床、梗阻和感染等。

　　尿道结石病人大多数因腰痛、小便异常而就医被确诊，也有极少数症状不典型。一旦被确诊，应引起重视，预防结石发生或延迟结石复发十分重要。

　　1. 多喝水，不憋尿，天饮用不少于三千西西的水且平均、随时地多摄取水分，水分足够自然尿量多，就能稀释结石成分，也可以藉其冲力把小石头排出来，可说是最简单、有效的预防方法。

　　2. 咖啡、可乐、浓茶、汽水等饮料，含高草酸容易引发结石，不喝为好。

　　3. 忌食大量富含蛋白质、嘌呤的食物。

　　4. 勿食含盐量高的食物：因为高盐量的食物除了会增加心脏的负担、造成高血压、损坏肾功能外，而且还容易增加尿钙分泌而造成尿路结石。

　　5. 适当规律的运动：适度的运动可维持输尿管正常的蠕动，以减少沉淀结晶物质的产生。

　　6. 每六个月定期追踪检查，早期发现，早期治疗。

　　7. 本身有尿路感染、代谢异常、尿路结构异常导致尿路阻塞或尿储留情况， 须澈底治疗。

　　8.保持精神愉悦，避免抑郁，因长期精神受抑郁会分泌过多甲状腺素，致使血中钙、磷含量升高，增加结石机率。

　　对于尿道结石患者，医生对其提醒最多的就是多喝水 以帮助排石，然而有相当多的病人却误解以茶代水，不是喝白开水而是喝茶水，这对于排石有害无益的。

　　尿道结石的物质组成成分中，约八成左右属草酸钙结晶，而从饮食中吸收的草酸与钙质的量的多少，是影响尿路中草酸钙结石生成和长大的重要因素。尿路结石病人除了大量喝水以减少草酸钙在尿路中结晶的机会外，也要避免摄取含钙及草酸的食物，以预防结石再生或长大。茶叶成分中的草酸含量较大，因此病人应该少喝茶多喝白开水。

　　除了茶叶外，高草酸的食物还包括菠菜、芹菜及可可等，所以这类食物也应尽量少食用。

（编辑：文莱 ）