常喝多糖饮料警惕尿道结石

　　据调查报告显示，我国尿道结石患者中草酸盐结石占70%，调查报告中也显示，尿路结石患者中很多人都喜欢喝饮料，尤其是多糖饮料以及果茶等富含草酸的食品，而这些东西可大大的增加草酸结石的发病率。

　　尿结石即尿石症，或说尿路结石，即是说尿道里也会有石头，是泌尿系统常见病。

　　首先了解一下尿石形成的机理。尿石就是指泌尿系统所结成的结石，其形成基本上包括成核、结晶生长和聚集几个步骤，即先有一个核心，而后尿内结晶沉淀聚集于其上，逐渐长大而成为结石。

　　天气炎热，出汗多而饮水少，尿中晶体饱和度高，容易形成结晶。以前认为硬水中含钙较多，饮用硬水易生结石。

　　摄人过多的高糖、高蛋白、高脂肪会促使结石的形成，经化学分析，大多数尿路结石都是含钙结石，其成分多为草酸和尿酸，正常时在尿内呈溶解状态，并不沉淀下来形成结石，而当摄人大量高糖，高蛋白、高脂肪后，就会在体内生成较多的草酸和尿酸，常吃富含草酸盐的菠菜也同样如此，可促使结石的形成。

　　饮料的成分

　　饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分。

　　有的人爱喝饮料，尤其是果汁来代替水，因为大家往往认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏。目前市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加孩子肝脏的负担。

　　不含酒精饮料大致有以下几类：

　　一、碳酸类饮料

　　是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。象可乐、汽水等。

　　二、碳酸饮料

　　主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因

　　三、果蔬汁饮料

　　各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。

　　四、乳品饮料

　　鲜奶、发酵奶、调味奶等。

　　全球医院网泌尿外科专家建议：最好不要用饮料来代替白开水，白开水最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出。

（编辑：文莱 ）