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老年耳鸣家庭治疗

来源:华人健康网 | 发布时间:2010-07-30 09:51:39 | www.chinesejk.com

  年人处在无声源的环境中,自觉耳内有一种高频声音,此即为人们常说的老年人耳鸣。耳鸣多为高频,如蝉鸣、蚊叫、铃声等。在耳鸣时,外界如有声音,耳鸣可被掩盖而减轻。反之,在安静环境中耳鸣的感觉会加重。

  部分老年人患耳鸣的时间较长,有些人从青、壮年开始耳鸣而延续到老年。这些患者常有外伤,使用过耳毒性药物,并有病毒感染、神经官能症等病史。另一部分耳鸣患者到老年期才出现症状,大多有并存的全身性疾病,如高血压、低血压、脑动脉硬化、贫血、糖尿病、颅内肿瘤,椎基底动脉供血不足及神经官能症等。此外因精神紧张、脑力疲劳而发生耳鸣者为数也不少。耳鸣的程度因人而异,有的为间歇性,有的为持续性。

  下面给老年朋友介绍一些家庭治疗缓解耳鸣的小方法

  屏气法

  定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3 天。

  搓掌法

  坐定搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2-3 日,治疗时要心情淡然清净,方能奏效。、

  塞耳法

  麝香0.5 克、金蝎14条,共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效。

  注意耳鸣的饮食

  为了提高耳部血循环,应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意:在无医生监测的情况下,不要服用过量烟酸,因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明,大多患耳鸣的人缺乏维生素B12,营养学家推荐每天服6微克维生素。另外,每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。

  戒烟酒和咖啡因

  这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐,因盐能使液体在耳中集聚,加重耳鸣。

  避免服用太大量阿司匹林

  因为大量服用阿司匹林可使耳鸣加重。

  避开大噪音

  因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时,试着打开收音机,听一段优美的音乐,可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声,亦可减轻耳鸣。

(编辑:文莱 )

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